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~月曜からの自分を整えるゆったり瞑想~
最初の15分:座ったままでゆったりヨガ
次の約20分:寝転んでシャバーサナ(瞑想)
クリスタルボゥルの音色を聞きながらリラックスzoomリンクhttps://us04web.zoom.us/j/3277720630?pwd=QlBTWXFTY0JrSmF2RnMzQ3dseU10Zz09 ミーティングID: 327 772 0630 パスコード: 8ZydA1